L'ansia è uno stato emozionale capace di condizionare pesantemente il vissuto di chi la subisce.

Scrive Bowlby, autore della Teoria di Attaccamento: «In una relazione che si sviluppa felicemente ciascuno dei partner si adatta all'altro.»

Rimuginio è il termine con cui in psicologia si definisce «un fenomeno mentale caratterizzato da ripetitività e pervasività.»

Prendiamo nota delle "cose": parole, situazioni, persone, emozioni che riescono a metterci maggiormente in difficoltà, a farci sentire giudicate.

Nel positivo come nel negativo in molti casi, la gente si abitua all'immagine pubblica di noi.